ストレッチは重要ですよね～。 運動前はもちろん、仕事場、一日の始めや終わりにもしたいものです。 わたくしは朝仕事始めにス...

年々体力は無くなっている気がします。 トレーニングも2週間を空けるとかなりしんどいです。 MAXから２割ダウンのイメージ...

食べる事は生きる事ですね。 ただ食べ過ぎはいけない。 最近の健康診断で体重3kg増加、腹回り5cm増加。 一旦、食べ物、...

毎日、車の運転をします。 だいたい30分から多い日だと２時間は越えます。 距離があるとテンションを上げて運転したくなりま...

苦手なものってありますよね。 食べ物はもちろん、人だったり環境だったり。 そんな時は少し気持ちを切り替えて、その状況を楽...

楽しみを目標にして日々を過ごしていきたいです。 友人や恋人に会う、ゴルフに行く、趣味の時間を持つなど。 そうすると嫌な事...

冬？のような寒さ、寒暖差ですね～。 朝は寒いけど、日中は暑い。 でもそろそろ落ち着きそうです。 寒暖差は嫌だけど、一日中...

日本のプロ野球が開幕して1ヶ月以上が経過しました。 毎日、見たり聞いたりで応援できると嬉しいものです。 贔屓のチームに一...

今の時期、五月病の方が多くなりますね。 新入生や新入社員はもちろんですが、既存の学生や社会人も同じです。 新年度の慌ただ...

GWも終わりましたので、次の夏休みまで一直線です！ 季節もだんだん暖かく、ジメジメ、暑くなっていきますので油断は禁物。 ...

明日からいよいよGWですね～。 長いと10日間の休みです。 弊社もそのように休暇を頂きます。 ただ表向きはお休みでも、出...

快晴って気持ちいいですね～。 でもその前に雨や曇りがある。 その事を知っていれば、どんな事でも頑張れますよね。 さあ、ま...