冷たいものはまだまだ飲みます。 でも飲み過ぎるとお腹が緩くなります。 どんなに暑い日でも飲み過ぎは禁物。 常温を意識して...

最近ちょっとだけ、朝晩に秋の気配を感じるようになりました。 ようやく自然の涼しさを体感できます。 でもまだまだ昼間は蒸し...

若者のパワーって凄いし、熱気もムンムン！ 今年も高校生の文化祭のお手伝いをさせて頂いております。 演劇にダンス、クラスで...

今年の夏は特に暑いし汗をかきます。 また汗をかきやすいようにトレーニングもします。 普段は冷房の中で座って仕事をしてます...

屋内の現場でも暑さは続きます。 直射日光は防げますが、もちろんエアコンは無し。 自己管理が大切ですね～。 汗をかきやすい...

朝晩は少し涼しくなった気がしますが、まだまだ暑い。 猛暑日もあったりで体調管理に気を使います。 冷たいものを取り過ぎず、...

夏のイベントがどんどん終了していますね。 昨日も沢山あったようです。 今年は４年ぶりの開催などが多く、盛り上がったでしょ...

カップ麺って美味しいですよね。 味はしっかりしているし、安くて早く食べれる。 でもカロリーと油分多めが気になります。 で...

たまには雨が降ってほしいです。 暑い夏には特に。蒸してしまうのもいやですが、ほっとします。 だから太陽が照り続けるのにも...

ストレッチも重要ですね～。 先日、筋トレ中に足のももの筋が少し痛くなりました。 上半身を鍛えているのに。 その際にストレ...

暑さ負債ってあるみたいです。 お盆を過ぎて残暑のはずですが、（これももう死後かもしてません）、猛暑日が続いています。 そ...

ぴかぴかになると嬉しいです。 先日も歯医者に行きまして掃除をしてもらいました。 歯並びが悪い私なので、掃除も大変かと思い...