溶けるような暑さがやってきました～！ 何をしても暑い、どこへ行っても暑い。 移動するだけでも体力は奪われます。 汗をかく...

ここ最近はストレッチを意識して行うようにしています。 毎日の日課として組み込めれば、少しは健康のよさそうです。 最初は筋...

梅雨の時期の嫌な事のひとつに、洗濯物の部屋干しです。 乾くのも遅いし、匂いが付きます。 最近はそれもカットしてくれるよう...

色々ルーティンはありますが、最近は寝る前のルーティンを意識してます。 寝る30分前から照明を少し落とし、リラックスできる...

いつも飲むときは二日酔いを気にします。 翌日仕事や大切な予定があれば飲まないようにします。 先日は昼から夜まで飲んで次の...

先日、朝起きたら首が痛くなっていました。 そこから2日間、車を運転する際の左右確認でも痛い、 これはまずいとカイロプラク...

グルグルと急にお腹が痛くなる時がたまにあります。 先日も出勤中にグルグル。 事務所まで何とかもつように、近道も利用して急...

今回は、またまた温かいトークと演奏が人気の長島りょうがん先生です。 【講師】 音楽工房「夢のかぼちゃ」店主 長島りょうが...

毎日が感謝です。 健康、家族、仕事、友人、恋愛など昨日までを感謝して、本日に備えます。 生きていること自体が奇跡なのでそ...

大人が態度で姿勢で示しましょう！ 普段の生活も、善悪の判断も何でもかんでもです。 将来を担う子供やZ世代は見ていると思い...

歳の割には白髪が多いです。 恐らく遺伝です。 白髪は最近は認められた印象がありますが、少しまでは年寄りの印象が強かったで...

そうニャン、猫好きです。 実際、飼ってはいませんが、動画を見るのが好きです。 どれだけ観てるんですかね～、飽きないもので...