この年になり恥ずかしながら肌ケアを意識するようになりました。 洗顔してからや寝る前、日焼け止めなど、たくさん化粧水や乳液...

一旦、暑さが落ち着くとほっとします。 でも梅雨の終盤は大量の雨が降るようです。 暑いも雨も心配です。 天気に一喜一憂して...

年取ったな～、と感じる一つに老眼があります。 新聞や本、タブレットや携帯を見るたびにまず眼鏡を取ります。 これがめんどく...

今回は、書籍『声に出して読みたい日本語』のシリーズがベストセラーになりまた「世界一受けたい授業」、「情報７days」など...

もう、セミの鳴き声を聞きました。 まだ梅雨ですよ～と伝えたいのですが、この数日の暑さを感じて出来てきたんだと思います。 ...

溶けるような暑さがやってきました～！ 何をしても暑い、どこへ行っても暑い。 移動するだけでも体力は奪われます。 汗をかく...

ここ最近はストレッチを意識して行うようにしています。 毎日の日課として組み込めれば、少しは健康のよさそうです。 最初は筋...

梅雨の時期の嫌な事のひとつに、洗濯物の部屋干しです。 乾くのも遅いし、匂いが付きます。 最近はそれもカットしてくれるよう...

色々ルーティンはありますが、最近は寝る前のルーティンを意識してます。 寝る30分前から照明を少し落とし、リラックスできる...

いつも飲むときは二日酔いを気にします。 翌日仕事や大切な予定があれば飲まないようにします。 先日は昼から夜まで飲んで次の...

先日、朝起きたら首が痛くなっていました。 そこから2日間、車を運転する際の左右確認でも痛い、 これはまずいとカイロプラク...

グルグルと急にお腹が痛くなる時がたまにあります。 先日も出勤中にグルグル。 事務所まで何とかもつように、近道も利用して急...