呼吸も大切です。でも日常はほぼ意識してません。
トレーニング時たまに、息を吐いた時に力を入れる意識をしております。
本当にそれ以外はただ吸ったり吐いたり。
心理的、肉体的の変化が起きたとき、呼吸が乱れます。
深呼吸やゆっくり呼吸をして元に戻そうとします。
呼吸を整えて本日も宜しくお願い致します。

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