歩いています、出来るだけ。
田舎だとついドアトゥドアで車を使用します。
田舎の人の方が一日歩いていない可能性が高いです。
特にこれからの時期は家で暖房の前にずっと同じ姿勢でいるとなると不健康だと思います。
適度な運動を意識して、また食事も意識をして冬を乗り越えたいです。

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