体調を維持することは重要ですね。
食事から運動、睡眠、ストレスまで。
また季節の変わり目は、寒暖差も大きくなり服装にも悩みます。
わたくしも体が資本ですので健康管理には気を付けています。
ただあまりストイックにはなり過ぎず、体には刺激を与えて、心は満たされていけば、
健康であり続けることが出来るのでは思います。

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