まもなく今年もあと7ケ月となる６月になります。 早いですね～、そしてほとんど夏でしょうね。 日焼け、熱中症、最高気温はこ...

言葉を発する、発しない場合にも優しさは伝わります。 行動やその振る舞いで感じることはあります。 また親族には照れくさくて...

すっきり晴れましたね～。 昨日は物凄い雨と風。 天気は毎日変わります。 やまない雨はない。 苦しい時は耐えて、次への準備...

先日、とある場所でクールで重い掛け布団を買いました。 何と約5キロ。 これに包まれながら寝ています。 程よく重いと気持ち...

先日、友人が亡くなりました。 というか亡くなっていたことを知りました。 彼のその時に心情はわかりませんが、 生きている側...

わたくしは、今でも床屋です。 小学生時代から基本は変わりません。 美容院に数回、浮気をしましたが、今は一筋。 髪を切るテ...

今回は、歴史作家でNHKの歴史番組にも出演中の河合敦さんです。 【講師】 河合敦氏 歴史作家・歴史研究家・多摩大学 客員...

まだまだちょうどいい気候ですね。 少し気温が上がっても、湿度が低くてカラッとしている。 朝晩も涼しくて気持ちいい。 でも...

昨日からMリーグロスです。 先週末まで半年間、平日19時から3時間程度はMリーグでした。（水曜を除く） 推しチームを応援...

ストレッチは重要ですよね～。 運動前はもちろん、仕事場、一日の始めや終わりにもしたいものです。 わたくしは朝仕事始めにス...

年々体力は無くなっている気がします。 トレーニングも2週間を空けるとかなりしんどいです。 MAXから２割ダウンのイメージ...

食べる事は生きる事ですね。 ただ食べ過ぎはいけない。 最近の健康診断で体重3kg増加、腹回り5cm増加。 一旦、食べ物、...