つい日常では座りがちです。
もちろん立って歩いての移動はありますが、事務所にいるとき、車に乗っているときなど
地方ではドアツードアなので歩く機会が少なくなります。
都会の方が歩くんですね、不思議です。
でも一定の時間座っていると体に良くないことは最近よく言われます。（講演でも拝聴します。）
だから少しの時間でも立ち上がったり、その場でできる簡単な運動をしていく意識が必要です。
自戒を込めながら、本日も元気に健康で！

講演会成功のための、講師派遣・講演依頼は講演コンシェルジュ要する株式会社ゴエンズまでご用命ください。

【対応エリア　北海道（札幌）・青森・秋田・岩手（盛岡）・山形・宮城（仙台）・福島・茨城（水戸）・栃木（宇都宮）・群馬（前橋）・埼玉（さいたま）・千葉・東京・神奈川（横浜・川崎・相模原）愛知（名古屋）・岐阜・三重（津）・滋賀（大津）・静岡（浜松）・福井・長野・富山・石川（金沢）・京都・大阪（堺）・山梨（甲府）・新潟・奈良・和歌山・兵庫（神戸）・鳥取・島根（松江）・岡山・広島・山口・香川（高松）・徳島・愛媛（松山）・高知・福岡（北九州）・佐賀・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島・沖縄（那覇）】