今年の夏は特に暑いし汗をかきます。 また汗をかきやすいようにトレーニングもします。 普段は冷房の中で座って仕事をしてます...

屋内の現場でも暑さは続きます。 直射日光は防げますが、もちろんエアコンは無し。 自己管理が大切ですね～。 汗をかきやすい...

朝晩は少し涼しくなった気がしますが、まだまだ暑い。 猛暑日もあったりで体調管理に気を使います。 冷たいものを取り過ぎず、...

夏のイベントがどんどん終了していますね。 昨日も沢山あったようです。 今年は４年ぶりの開催などが多く、盛り上がったでしょ...

カップ麺って美味しいですよね。 味はしっかりしているし、安くて早く食べれる。 でもカロリーと油分多めが気になります。 で...

たまには雨が降ってほしいです。 暑い夏には特に。蒸してしまうのもいやですが、ほっとします。 だから太陽が照り続けるのにも...

ストレッチも重要ですね～。 先日、筋トレ中に足のももの筋が少し痛くなりました。 上半身を鍛えているのに。 その際にストレ...

暑さ負債ってあるみたいです。 お盆を過ぎて残暑のはずですが、（これももう死後かもしてません）、猛暑日が続いています。 そ...

ぴかぴかになると嬉しいです。 先日も歯医者に行きまして掃除をしてもらいました。 歯並びが悪い私なので、掃除も大変かと思い...

今回は、大河ドラマの時代考証でもお馴染みの静岡大学名誉教授の小和田哲男先生です。 【講師】 静岡大学名誉教授 小和田哲男...

毎年、このお盆が過ぎると年末までのリスタートの気持ちになります。 これから秋、冬とかけてイベントがたくさんありますし、次...

風は気持ちいいですね～。 エアコンが苦手なら扇風機、そして自然の風。 体に当たると涼しいし気持ち良いです。 ということは...