体と心はやはり繋がっている事を痛感しました。 得に体調は悪くないのだが、いつものトレーニングの負荷がこなせない。 悩んで...

姿勢って大事ですよね～。 姿勢が悪いと、見た目も悪くなるし、筋肉量も落ちていく気がします。 でも普段の悪い姿勢が楽になる...

準備って重要ですよね。 ぶっちゃけ、講演会やイベントはすべて準備が9割。 あとは当日のイレギュラーに迅速に対応すること。...

昨日はとても寒かったです。 たぶん前日より10度以上低かった気がします。 そのせいか、少し頭がだるかったです。 そんな時...

GWも終わり、リスタートですね。 新年度から1ヶ月が経ち、慣れてきたところです。 ここからはお盆の8月までダッシュです。...

いや～、3年ぶりのビールフェスタに参加してきました！ 楽しかった～。屋外のビールは最高です。 ビールの種類も沢山あり、ま...