睡眠はとても大事ですよね～。
もしかしたら睡眠の為に起きているといっても過言ではありません。
睡眠の重要性は近年かなり注目されています。
わたくしも今年の花粉症を今のところ、薬なしで乗り切っています。
その一つの作戦が睡眠。
睡眠の質を上げるように日々努力して、免疫を上げていければと思っております。
どうしても我慢できなくなったら早々に耳鼻科へ行きます。(笑)

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