メンタルは本当に重要ですよね。
ただ日々、高まったり落ち込んだり、上下は激しいです。
寝たり、食事を取ったり、トレーニングをしたり、走ったり。
落ち込んだ時は、そんな事で気分を変えるしかありません。
自分で変えることが出来ること以外は、考えないようにしています。

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