嬉しい痛みとはそう筋肉痛です。
ちょっと気持ち悪いですよね～。
毎週1回筋トレをジムで行っているのですが、かれこれ早1年半くらいです。
体重は減らず、逆に重くなっていますが・・・。

これまで歳のせいか、筋肉痛はほとんど毎回2日遅れでやってきていました。
ただ最近は次の日のやってくるようになったんです。
小さな変化ですが心の中では大きな変化に感じます。
進歩しているのかな～。

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